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眼健康科普教育走进南川区大有镇

重庆爱尔眼科总院（江北）小儿眼科医生为孩子们科普近视防控知识华龙网-新重庆客户端6月25日讯为帮助贫困地区儿童青少年预防近视，控制度数增长，重庆市健康教育所携手重庆爱尔眼科总院（江北）共同发起的爱眼助力计划。6月17日

闾丘露薇暗讽柴静表演式采访：单纯倾听不称职

有网友曾在微博中这样评价柴静的采访姿态：＆ldquo；大量的反打和全景镜头把她采访中标志式的蹲、抱、皱眉充分表现。＆rdquo；就此，闾丘露薇认为，新闻栏目的记者应当把自己隐藏在当事人和新闻事件背后，电视记者不该去塑造镜

汉密尔顿:喜欢纯粹的竞速赛而非被很多规则限制

新华网柏林12月22日体育专电（报道员奥利弗·特鲁斯特）2015世界一级方程式赛车锦标赛（F1）已经落下帷幕，汉密尔顿成功卫冕年度车手总冠军成就“三冠王”伟业，新华社报道员对这位英国赛车手进行了一次专访。报道员：我们先从

追分契机皇马输球 15轮30分贝帅成新世纪队史最差

昨日西甲0比1败走情歌球场，银河战舰上周中欧冠8球大胜的泡沫瞬间破灭。前15轮30个积分，落后巴萨和马竞5分，贝尼特斯成为新世纪以来同期战绩最差的皇马新帅。叛将逆袭索尔达多定胜局巴萨本轮被拉科逼平，这本是身后“二马”追

厄齐尔：球队对欧冠冠军充满了饥饿感

阿森纳中场核心厄齐尔表示，希望球队本赛季能获得欧冠冠军来回报球迷。本赛季厄齐尔状态出色，他已经在联赛中送出了13次助攻，他也帮助球队闯进了欧冠16强。在接受采访时厄齐尔表示：＆ldquo；我相信我们能从曼城身上拿到三分，

江苏苏宁启航！苏宁集团正式接手原江苏舜天

北京时间12月21日下午，苏宁集团在总部南京召开传承与超越-----江苏苏宁足球俱乐部启动通报会。在省委省政府、省体育局、省足管中心各位领导和俱乐部球员代表的见证下，会上正式宣布江苏苏宁电器集团已与国信集团签署协议，全面

胡春华强调&nbsp;进一步深入推进深度贫困地区脱贫攻坚

深度贫困地区脱贫攻坚督导推进会近日在四川广元召开。中共中央政治局委员、国务院扶贫开发领导小组组长胡春华出席会议并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于扶贫工作的重要论述，落实党中央、国务院决策部署，进一步聚焦深度贫

乐视体育与MLB达成全生态战略合作

美国西部时间1月6日下午5点，乐视体育与MLB美国职棒大联盟在美国拉斯维加斯举行联合发布会，宣布从2016年1月起未来三年，乐视体育正式成为MLB在中国内地、香港和澳门地区的官方战略合作伙伴：除了拥有MLB赛事的独家媒体

全国象棋冠军邀请赛结束王天一夺冠获得70万元

全国象棋冠军邀请赛广州日报讯（记者施绍宗）第四届“碧桂园杯”全国象棋冠军邀请赛决赛阶段最后一轮比赛昨晚在广州文化公园中心台结束，王天一夺得冠军并捧走70万元的冠军奖金，赵鑫鑫击败许银川获得亚军，许银川屈居季军，而两

123开现场直播

伴随着魂导科技的进步，斗罗大6上的人类征服了海洋，又现了两片大6。魂兽也随着人类魂师的猎杀无度，沉睡无数年的魂兽之王在星斗大森林最后的苏醒，它要带领仅存的族人，向人类复仇！唐舞麟立志要成为一名强大的魂师，可当武魂时，苏醒

官方：永昌外援乔罗离队，重返保加利亚联赛

12月17日，石家庄永昌俱乐部官方宣布外援乔罗合同到期后正式离队，他将重返保加利亚老东家黑海俱乐部，永昌官方也对乔罗的未来送上了祝福。对于乔罗的离开，永昌俱乐部官方微博称：＆ldquo；乔罗2014年加盟永昌，在效力球队

周捷晒自拍"假装萌萌哒" 网友：好性感好妩媚

中新网10月14日电昨晚，艺术体操国家健将周捷在微博上发布一组美图，照片中她面带微笑，自嘲道，“假装一下萌萌哒...”网友看后在下面留言说，“本来就萌”、“好性感好妩媚啊”、“衣服都好赞”。12下一页

举重世锦赛:向艳梅揽三金男子大级别"翻身"失利

中新社休斯敦11月26日电（记者王欢）2015年世界举重锦标赛正在美国休斯敦举行，26日正值一年一度的感恩节，中国举重队再度包揽一个级别抓举、挺举、总成绩三枚金牌。立下汗马功劳的是女子69公斤级世界冠军、湖南女将向艳

象甲联赛北京队保级堪忧获胜还要看别人脸色

本报讯昨天，腾讯棋牌2015全国象棋男子甲级联赛第25轮战罢，为保级而战的北京威凯建设队加赛快棋不敌广东队，目前积29分排名联赛倒数第三位，保级形势堪忧。象甲联赛扩军至14支队伍后，每年最终排名后3位的队伍降级。北京队

世界围棋大师赛古力首场落败中国棋手6胜4负

本报讯（记者王洋）昨天，第20届三星车险杯世界围棋大师赛32强战首轮在京战罢。古力和时越在C组分别不敌韩国名将许映皓和朴永训，双双落入败者组。於之莹和唐韦星在A组分别击败睦镇硕和崔哲瀚，挺进胜者组。在首轮的10场中韩棋

易建联即将回归男篮将参加宁波封闭集训

易建联资料图新浪体育讯　北京时间5月28日消息，据新浪体育从国家队收到的消息，易建联将在本月底回归中国男篮，与球队在宁波北仑训练基地会合，这也将是阿联时隔一年之后首次回归国家队。联赛结束之后，易建联前往美国进行了特训，随

围棋人机大战下月将上演专家看好围棋电脑未来

在科幻作品中，机器人与人类的战争一直是创作素材之一。而在现实中，电脑能否战胜人脑？11月10日至15日，美林谷杯世界计算机围棋锦标赛暨人机大战将在京上演。届时，当今世界最强的10个计算机围棋程序悉数参赛，它们中的优胜者将

徐莉佳撰写论文提醒里约奥组委呼吁改善水环境

徐莉佳的身份，不只是一名运动员。校园生活和公益活动，令她在平时训练和生活中，有了更多的思考。前段时间在里约备战，她对于奥运场地的水质问题有了亲身感受，特地写下一篇论文，期待得到里约奥组委的重视。“12月的夏天我第一次来到

快速增长肌肉的法门

没有秘诀的秘诀众所周知，增大肌肉块并不是靠某个进口的训练计划或来自墨西哥药房的奇效饮食方案。可悲的是，许多人仍愿意浪费数月、甚至数年的宝贵时间去尝试一些古怪的训练和饮食计划。我也是其中之一。增大肌肉块唯一正确的方法是严格

运动锻炼防止肌肉僵硬

经过科学的，有针对性的器械健身锻炼，能使人体肌肉越练越发达。因为肌肉作功要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养又很快得到补充，而且补充的量会比所消耗的还要多，这种现象在生理学上叫做“超量恢复”。正

健身小器材塑造完美身形

国庆吃吃喝喝后你会发现不知不觉身材大走样。那么，把握这个最佳时机呆在家里借助身边简单的辅助健身工具针对身体各部位做“点对点”式的塑形运动应该是个不错的选择。各种我们耳熟能详的运动工具就如同我们的贴身私人教练：哑铃、健身球

制定春季瘦身套餐

春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘减掉吧。首先是合理饮食。食谱一晨起饮

瘦臀健身操轻松美臀

　一个女性的臀部也能够散发出魅力的，而衡量身材的重要标准就是看臀部翘不翘，每当你看到女性的美臀的时候，你都会忍不住看几眼，谁都想拥有性感迷人、结实、挺翘、圆润的美臀，那么瘦臀健身操可以起到这样的效果吗？　瘦臀健身操　1.

李彩桦早餐瘦身法

气质清纯、容貌俏丽的李彩桦身高1.72米、体重52公斤，跑步、骑自行车、游泳，她都是个中好手，称的上是运动美人，不过李彩桦的减肥可不只是运动那么简单哦……苹果早餐减肥法李彩桦特别向大家推荐“苹果早餐减肥法”——早餐吃一个

OL健身难？必学简单4招

对于每天忙碌的上班族而言，每天难以抽出时间参加运动，今天，我们一起看看上班族如何健身吧。如果你做运动员在做的事，即便你不是运动员，也会看上去跟他们一样。像训练运动员一样，拳击、太极拳、跳绳、有氧单车、芭蕾一个都不能少，所

健身房做运动的八大原则

１．一定要穿着宽松、舒适的衣服。２．在跑步机上运动时必须穿运动鞋。３．运动强度要逐渐加大和减低，要有热身及放松阶段。４．如果有任何身体上的不适，要马上停下，休息一会儿，再继续。如果还是感觉不适，需停止运动，并尽快去医院检

步行健身在于春!

在春意融融的日子里，快步行走健身法应是您的最佳选择专家建议，人每天运动量的最低限度应该是消耗3000卡的热量，正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。一年之际在于春，就让我们的快步

警惕男人的六大糟糕健身习惯

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯，同时他们也提

如何摄取营养长肉肉

体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您

这些减肥法最火爆却无效

错误减肥的方法有很多，哪些是无效减肥但又很受欢迎的呢？想快速减肥，控制饮食和科学运动才是正确的方法。刮两下就能瘦手臂？一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造完美曲线，和‘蝴蝶袖’说Byebye!”

走路更快寿命更长

据美国研究者的科研结果，步伐可能可以预测人类的长寿程度，科学家发现，走得最快的年长者要比走得慢的更长寿。这项研究的报告已经刊登于上周的《美国美国医学协会期刊》。研究者通过测量35000名参与研究的长者（皆为75岁以上的男

30分钟塑造背部神话

目标：一个更有型更强壮的背时间：每次30分钟很多人通过引体向上或者坐式背肌下拉来锻炼背部。因为这两个运动的确能有效锻炼你背部最大的肌肉群——背阔肌。这也就为你解释了为什么绝大多数的人在锻炼背肌的时候，不加入其他动作。问题

健身，选择无汗运动

哈维·西蒙指出，长久以来，人们总是以汗水为锻炼的要旨，也视出汗为锻炼成功的标志。上世纪70年代的有氧健身革命为剧烈运动添加了理论依据。科学家们说，要从锻炼中受益，人们必须将自己的心率提高到最高心率的70%~85%，每次出

黑醋减肥是永远不会过时方法

通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的，另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的。第一种体质由于对营养的吸收能力过低而很难变胖，例如一些与

注意返青粽叶不挑颜色鲜艳的绿豆糕

中国消费者报西安讯（记者徐文智）端午节即将来临，粽子、绿豆糕作为端午传统美食，深受群众喜爱。近日，陕西省市场监督管理局提示消费者，在选购、贮存和食用粽子、绿豆糕时，应注意购买具有合法资质厂家生产的新鲜产品，要看清产品包

武术名家赵道新先生谈形意八卦

黄：好，从传统上讲您是形意八卦嫡传，您和韩慕侠是张占魁门下最有名气的学生，从自己的门派＆ldquo；开刀＆rdquo；令人敬佩。赵：别那么说。咱们先谈谈形意拳，如果说二、三十年代全国擂台上的优胜者中形意拳手居多，那现在的

四个动作能通筋活络、舒畅气血

中医认为，＆ldquo；动则生阳，静则生阴＆rdquo；，而＆ldquo；阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰＆rdquo；，足可见活动对健康的重要性。适当运动还能通筋活络、舒畅气血，对抗身体的老化。　眨眼　用力眨

男孩跳天桥自杀女司机被砸中身亡

10 月 28 日，在美国弗吉尼亚的 66 号州际公路上发生了一件让人匪夷所思的事情，一名 12 岁的男孩从天桥上跳下自杀，结果却砸死了一名开车经过的 22 岁女司机。图为 22 岁的女司机 Marisa Harris，

新浪VS兰德里:门牙好着呢有机会再和库里打球

兰德里问候新浪网友新浪体育讯　北京时间6月20日，匹克签约球星卡尔-兰德里［微博］的中国行活动继续进行，而新浪NBA也抓住机会对兰德里进行了一次专访，并把之前在新浪NBA官方微博征集的一些问题抛给了神鸟。兰德里的手臂伤势

德国啤酒今年上半年销量同比下滑

新华社柏林8月1日电（张雨花）德国联邦统计局8月1日公布的数据显示，今年上半年德国啤酒销量为46亿升，同比下降2.7%。数据显示，今年前六个月超八成德国啤酒内销，同比也有所下滑。数据还显示，约4.5亿升德国啤酒销往欧盟其

辽宁：中高考期间应平衡膳食

中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）随着高考、中考日益临近，考试期间又正值气温升高，微生物容易滋生繁殖和食物中毒易发高发时期，为保障广大考生饮食安全，预防各类食品安全事故发生，辽宁省市场监管局于6月4日发布高考、中考期间食品

防游泳后耳朵发炎五招

通常是游泳后数小时，耳朵出现疼痛、有灼热感或颈部淋巴结肿大，牵拉耳朵或压耳屏都会引起明显疼痛，严重者会导致耳朵流脓、耳鸣及暂时性听力障碍等。如果游泳时有呛水，污水可通过“鼻—鼻咽—中耳通道”进入中耳腔，或直接由外耳道炎引

步行健身最实用廉价的健身法

步行时你的衣物最好要松软，有弹性，另外，在步行健身中体温会升高，身体也可能出汗，所以衣服最好分几层穿，以方便在适当的时候增加或减少。步行健身最实用廉价的健身法一个不经常运动的人如果每周步行20-30分钟，坚持几周，他的

女性最佳12种拉伸瘦身运动

1.头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。2.肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。3.胸部：双手平举，做扩胸运动。4.二头肌：侧平举，手抓住墙角或者任何够高的支撑物，转

三方案，让你完美减脂增肌

虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全，但是你如果花一些时间确定自己的主要目标，然后据此做出一个明智的训练计划并认真执行，获得理想的结果并非难事。我们不想在此给你一大堆复杂的公式，而只是提供三个针对不同的目标建议。执行其中一

男人五招塑造性感腹肌

想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动

戒掉10个运动坏习惯

受访专家：北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩我们常常听人抱怨：运动许久却没效果，还徒增不适。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，不科学的运动会损伤健康，降低人们运动的积极性。以下常见的10种坏习惯，常常给运

日本新研究提示：为何老运动却无效

日本最新研究提示为何老运动却无效近日，日本金泽大学研究者在线发表在《自然·医学》的研究发现，肝脏分泌的一种荷尔蒙会引起运动抵抗性，导致运动效果差。一般认为，运动不足会引发肥胖、2型糖尿病、高血压和脂肪肝等各种生活习惯病，

强身健体与倒立

直立姿势是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老

健身夫妻搭配干活不累

夫妻二人一起打球、一起游泳、一起进健身房……虽然这种现象还不普遍，但专家认为——家住北京的小李和丈夫一直有锻炼身体的习惯，他们每天傍晚一同出来“遛弯儿”，通过走跑交替、跳绳等方式健身，一练就是一个多小时。用他们自己的话来

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