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当代人喜欢熬夜的原因是什么 当代人喜欢熬夜的原因
2022-12-18

越来越多人都开始习惯于晚上熬夜,关于喜欢熬夜,每个人都有自己的熬夜,熬夜的时间是属于一天中自由支配的时间,还有人说与其被动失眠,不如主动熬夜,那么,当代人喜欢熬夜的原因是什么?下面八宝网小编就来说说。

当代人喜欢熬夜的原因是什么

1.习惯了一个人熬夜,喜欢上了熬夜的感觉真好。

2.想着玩一把游戏就睡了,结果越打越来劲。

3.白天:今天我一定要早睡。凌晨两点:熬夜真好啊,明天再早睡吧,就这样循环下去了。

4.就是想再等等,具体等什么也不知道,就是想等等再睡。

5.在白天,关注养生新闻,了解人体极限,贪生怕死。到夜晚,你在追剧中堕落,在游戏中沉沦,视死如归。

6.真的好喜欢晚上一个人躺在床上,安安静静地玩手机的感觉啊。虽然熬夜对身体不好,还容易胡思乱想,但是一天二十四小时里,除了睡觉就只有睡前这几小时是完全属于自己的,在这几小时里我甩掉了白天人群带给我的疲惫感,心里感到无比的轻松愉快。

7.被动失眠,不如主动熬夜。

8.都是混黑眼圈的,那么原因呢,可能内心一直有一个想等的人吧!

熬夜的人一般都在做什么

1.看剧、玩手机,一个人发呆

明明眼睛已经快睁不开了,但我们还是想刷刷朋友圈,看一集电视剧。有的时候,我们并不会在意手机屏幕上出现的是什么,我们只是想单纯地发个呆。

熬夜,只是想和自己单纯的相处一会儿。白天,我们一直活在责任和工作中。晚上,想要放松的不仅是我们的身体,还有我们疲惫的灵魂。

2.聚会、唱K,做自己想做的事

有时候,我们需要一整天都呆在外面。做一些我们不喜欢却又不得不做的工作。只有到了晚上,当所有工作都做完后,我们才能心安理得地做自己想做的事。

我们企图通过熬夜,让夜晚长一些,让快乐的时间长一些。

3.和亲人朋友聊天,等待微信回复

到了夜上,一个人的时候,我们才有空感受孤独。白天关注自己的时间太少。一旦有了独处的时间,我们才会发现自己也想得到爱与关照。

夜里,我们更想去表达自己,更想去填补自己内心的情感需要。

白天的我们“表演”各种身份,好像真的是只有到了夜间才能成为真正的自己。

真正的熬夜是怎么定义的

有研究表明,人在晚上十一点之前入睡是最合适的。

因此,有不少人就认为,在科学研究下最佳的入睡时间之后入睡的就是熬夜。

当然,也有其他的一些不同看法,但实际上,在十一点之后入睡的只是晚睡,并不算得上是真正的熬夜,晚睡并不等同于熬夜,熬夜也不是根据人们的入睡时间来定义的。

众所周知,每一个个体之间都是存在着差异的,什么时间入睡对于全部个体来说当然也没有特别的明确。

有些人就是一直都比较晚睡,一般都是在十一点之后,而有些人就一直习惯早睡,八点、九点的也都有可能。

但是,真正的熬夜不只是入睡的时间太晚,而是具有周期性的,在一定的周期之内睡眠都是不规律的。

可以说,无论什么时候入睡,在保持固定的睡眠周期、相对稳定的睡眠时长的情况之下都不算是熬夜,反之为熬夜。

比如一直都是在十点入睡的,突然在十二点才人睡,这就算是熬夜了。体的器官都是要休息的,足够的休息才能保证它们的正常运行,而晚睡和熬夜都是对人体较为不利的。

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